Отличие сауны от русской бани
| ← | Как принимать сауну правильно? | Про виды саун. | → |
Суть посещения любой бани, является выведения шлаков из организма человека через кожу. Существует мнения, о том, что если посещение русской бани происходило «по правилам», то оно решается вопрос очистки организма от шлаков в 2 раза более эффективно, чем сауна.
Шоковое воздействие или принцип глубокого и сильного прогрева, так действует русская баня и сауна. Если условия естественные, то организм не затрачивает дополнительную энергию на приспособление к условием бани, а тратит всю энергию на вывод шлаков. Давайте сравним баню и сауну.
Русская баня:
Влажность воздуха на улице составляет 50-80%. В бане примерно 60%. Температура воздуха находится в пределах 60-70 градусов. Т.е. воздух более мягкий, он наносит меньший вред, реакция организма менее выражена. Конечно же, в бани можно использовать веник. Постоянно меняется температура воздуха. Человек находится в движении, поскольку постоянно нужно поддать пар, заварит веник, выйти в предбанник и т.п. Атмосфера естественного пара, нет крупных капель, которые могут навредить легким и создать ощущения тяжести. Камни в печи разогреваются до 800 градусов, что означает естественный и качественный пар. Из-за избыточного давления происходит движение воздуха.
Сауна:
Влажность воздуха, всего 4-7%. Температура воздуха в 2 раза выше, чем в русской бани. Постоянная температура воздуха. Человек в сауне практически неподвижен. Температура камней всего около 300 градусов. Нет движения воздуха.
Теперь разберем некоторые моменты подробней:
Про температуру воздуха. Если вспомнить физику, теплопроводность влажного воздуха намного больше чем сухого. Поэтому в русской бани происходит сильный прогрев всего организма человека, получаются более мягкие условия. А это значит, что реакция организма происходит в более благоприятных условиях, менее выражена реакция организма на тепловую агрессию.
В русскую баню человек вкладывает душу, время, ум. Это важно для менталитета славянского человека.
Явные плюсы русской бани:
- Большая разница между температурой воздуха и температурой нагретых камней;
- Водяной пар максимально диссоциированный.
Смотрите также:
 24.01.2011 | Рубрика: сауна
|
||
Вы должны авторизоваться для отправки комментария.
